Sabato 4 novembre
dalle ore 10:00 alle ore 17:00
1^ Giornata-evento contro lo stress!
completamente aperta, libera e gratuita
basta solo prenotarsi!
basta solo prenotarsi!
ARRIPIGLIATI!
Dedicare una giornata solo a sé stessi!
tra meditazione, gioco, creatività e relax,
rimettersi in sesto e scoprire quanto sia facile
sbloccare le proprie risorse nascoste.
rimettersi in sesto e scoprire quanto sia facile
sbloccare le proprie risorse nascoste.
PROGRAMMA:
Ore 10-11 "Na tazzulella 'e café": accoglienza con biscotti e napoletana per conoscerci e
presentare la giornata attraverso giochi e test
Ore 11- Lezione di Yoga Kundalini per risvegliare l'energia che credevamo perduta
Ore 12- Pilates per liberare il corpo dalle tensioni
Ore 13- Meditazione zen per sentirsi in pace con sé stessi e un tutt'uno con l'universo
Ore 12- Pilates per liberare il corpo dalle tensioni
Ore 13- Meditazione zen per sentirsi in pace con sé stessi e un tutt'uno con l'universo
Ore 14-15 "Pausa pranzo": un pasto frugale e condiviso
Ore 15- Giocoleria per Arripigliarsi con il gioco e miglioriare la concentrazione
Ore 16- Scrivere Zen per scoprire "Le parole che curano"
Ore 17- Cartapesta amore e Fantasia_ Dallo stress alla creatività con pochi e semplici
Ore 16- Scrivere Zen per scoprire "Le parole che curano"
Ore 17- Cartapesta amore e Fantasia_ Dallo stress alla creatività con pochi e semplici
materiali
Per info e prenotazioni:
telefonare al 3334626076 oppure inviare una email all'indirizzo assfantasmatica@gmail.com
